Standard-Sequenz EFT - innerlich und aeusserlich reich werden.
Vorbereitung
o Herausarbeiten des Problems/Thema o Einschätzung des Stresswertes bezüglich des Problems auf der SUD-Skala zwischen 0-10
Atemgleichgewicht / Switching o Herstellen der Balance der beiden Hirnhälften. Um einer "falschen Polung vorzubeugen und die erfolgreiche Balancierung durch die EFT-Klopfdurchgänge zu sichern, balancieren wir zuvor. Dazu kreuzen wir den linken über den rechten Fuß und das rechte über das linke Handgelenk und ziehen diese zu unserer Brust. Über die Nase einatmen und dabei die Zunge an den Gaumen oben anlegen, durch den Mund wieder ausatmen und die Zunge auf den Mundboden fallen lassen. Dabei das Wort "Gleichgewicht" oder "Balance" oder "Ruhe" innerlich aussprechen.
Aktivierung der Thymusdrüse
o Die Thymusdrüse mittig auf dem Brustbein leicht mit einer gewölbten Faust oder den Fingern beklopfen und dabei ca. 5mal wiederholen: Liebe, Glaube, Vertrauen, Dankbarkeit und Mut (möglichst im 3/4-Takt). Am besten ist es immer die Worte mit möglichst viel Gefühl auszusprechen.
Die Einstimmung
o Durch die richtige Einstimmung stellen wir überhaupt erst sicher, dass EFT wirkt. Sie behebt eine mögliche Psychologische Umkehr (Psychological Reversal). Solange eine PU vorliegt wirkt keinerlei therapeutisches Handeln. Und dazu zählen wir auch EFT. Normalerweise liegt ein PU in ca. 30 - 40% aller Fälle vor. Doch in der Basisklopfroutine des EFT führen wir die Einstimmung regelmäßig durch. Mit einer guten Einstimmung sind schon 50% einer guten Balancierung mit EFT sicher. o Der wunde Punkt (Sore Spot) wird dazu sanft kreisförmig im Uhrzeigersinn massiert. Dazu sagen wir dreimal laut den Einstimmungssatz: "Auch wenn ich ....(Problem einfügen), liebe und akzeptiere ich mich voll und ganz." o Dabei ist es wichtig die belastenden Umstände so genau wie möglich anzusprechen. Beispiel: "Auch wenn ich diese Höhenangst habe, liebe und akzeptiere ich mich voll und ganz." oder "Auch wenn ich diese Wut auf den Lehrer verspüre, akzeptiere ich mich vollständig." o Dabei kann der positive Teil des Einstimmungssatzes auch an den Anfang gestellt werden. Im Ursprungs-EFT wurde dies immer schon so gemacht.
Das Klopfen
o Es wird mit Zeige- und Mittelfinger geklopft. Das geschieht ca. 5-8 mal. Das klopfen sollte angenehm bleiben. Es geht nicht darum sich zu bestrafen. Denke immer daran, dass auch ein sanftes reiben möglich ist. Am besten ist es verschiedene "Klopfrhythmen" auszuprobieren und die für sich stimmige dann zu wählen. Zudem können die Meridianpunkte auf beiden Körperseiten ausgewählt werden. Es ist überhaupt zu empfehlen einmal die Punkte der linken Körperseite und dann die der rechten Körperhälfte zu aktivieren. Schauen sie, mit was sie sich wohler fühlen. o Das Klopfen der Punkte geschieht in folgender Reihenfolge in der klassischen Langfassung des EFT: 1. AB: innere Augenbraue/Nasenwurzel (Blase2) 2. SA: äußerer Augenwinkel (Gallenblase 1) 3. JB: unter dem Auge (Magen 1) 4. UN: Oberlippe (Gouverneursgefäß GG 26/27) 5. UL: Kinn/unter der Lippe (Zentralgefäß ZG 24) 6. SB: Schlüsselbein (Niere/ Ni 27) 7. UA: Unter dem Arm (Milz-Pankreas / MP 21) 8. RP: Rippenpunkt (Leber 14) 9. DA: Daumen (Lunge 11) 10. ZF: Zeigefinger (Dickdarm 1) 11. MF: Mittelfinger (Kreislauf-Sexus 9) 12. KF: kleiner Finger (Herz 9) 13. HKP: Handkante (Dünndarm 3) 14. GA: Gamut-Punkt (dreifacher Erwärmer 3)
Gleichzeitig wird während des Klopfens der Erinnerungssatz wiederholt. Z.B. "diese Höhenangst" oder "diese Wut".
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max. 7 Teilnehmerinnen (so das in den Kleingruppen eine(r) der TeilnehmerInnen immer mit Christoph Simon als Trainer im Einzelcoaching arbeitet (so lernt man EFT schnell und sicher anzuwenden)
EFT / EDxTM / TFT und noch vieles mehr aus der Energetischen Psychologie
Dass wir die Kräfte, die chinesische Ärzte für bedeutend im Umgang mit Krankheit halten, nicht nachweisen, wahrnehmen oder messen können, das heißt nicht automatisch, dass sie nicht existieren. Andrew Weil
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Und das beste an diesem EnergyCoaching mit EFT/Energy Psychology ist, daß Sie eine der besten Selbsthilfemethoden an die Hand bekommen, um damit zuhause bequem weiter zu arbeiten um ihre Erfolgsblockaden aufzulösen und Ihre Ziele schneller zu erreichen.
Die Emotional Freedom Techniques sind das beste Energy Coaching neben Wingwave was es derzeit in der Erfolgspsychologie gibt. Davon bin ich zutiefst überzeugt. Und das ist ja schon einmal sehr wichtig. Denn in jedem Coaching ist es unerlässlich das der Coach an seine Methode glaubt, wenn er erfolgreich arbeiten will.
EFT (die Emotional Freedom Techniques) und EDxTM ( Energy Diagnostics & Treatment Methods) sind beides Verfahren der Energetischen Psychologie, die alle in ihrem Kern auf der Erkenntnis von Dr. roger Callahan basieren, der erkannte, dass emotionale Probleme häufig auf einem energetischen Ungleichgewicht des menschlichen Körpers basieren.
Ausgehend von dieser Erkenntnis hat sich über die vergangenen 10-12 Jahre das EFT und das EDxTM rasend schnell verbreitet, und findet heute in Coaching, Therapie, Angstbehandlung, Training und Selbsthilfe/Selbstcoaching eine grosse Bedeutung und Nachfrage.
Immer Menschen "klopfen" nach den bewährten Vorgehensweisen verschiedene Körperpunkte und finden in sehr schneller Zeit grosse Erleichterung bei ihren emotionalen und auch körperlichen Beschwerden.
Der Organismus kommt in Balance und man fühlt sich einfach sehr viel besser, ausgewogen, ruhig und sehr klar im Denken. Diese damit einhergehenden Gefühle sind sehr bemerkenswert.
Dabei geht das EFT auf seinen Begründer Gary Craig zurück und das EDxTM auf Fred Gall0, der auch den Begriff der Energetischen Psychologie geprägt hat.
Beide sind jedoch in der Tat Schüler von Dr. Roger Callahan, der seinserseits wieder mit den Begründern der Kinesiologie, wie Dr. John Diamond und Dr. Goodheart zusammenarbeitete.
Im deutschsprachigen Raum entwicklete Der Psychologe Rainer Franke die Meridian-Klopf-Technik kurz MET® genannt. In allen Verfahren wird durch das sanfte Beklopfen (Tapping) verschiedener Körperpunkte die emotuionale Blockade aufgelöst.
Emotionale Blockaden sind dabei folgende:
jedwede Form der Angst (Zahnarztangst, Flugangst, Höhenangst, soziale Angst usw.)
Traumata (in der Regel vergangene Verletzungen aus bedrohlichen Lebenssituationen, die jedoch immer noch wirksam sind und einem das Leben schwer machen)
Frustrationen (z.B. auf Arbeitskollegen, Stress mit den Kollegen, Misserfolgserlebnisse usw.)
Süchten aller Art ( Drogen, Internet, Spielsucht, Co-Abhängigkeit, Essstörungen uvm.)
Raucherentwöhnung (rauchfrei werden endgültig, Craving - die Gier nach der Zigarette bekämpfen-Rückfälle auflösen uvm.)
Kinder ( Lernstörungen, Lernhemmnisse, Selbstwertthematiken in der Entwicklung usw,)
Haustiere
Positive Erfolgsverstärkung (Coaching, Leistungssteigerung, Verbesserung der Mentalenergie uvm.)
Alle Verfahren basieren auf der zentralen Grundannahme, dass unser körpereigenes Energiesystem ins Ungleichgewicht gekommen ist und der positive energiestrom des menschlichen Körpers nicht mehr richtig fließt.
Dieser Lebensstrom wird in allen entwickelten Kulturen anders genannt. Gemeint ist jedoch immer das Gleiche. Ob wir es Chi, Prana, Orgon, Lebensenergie oder biblisch OD (Odem) nennen. Immer fließt diese lebenserhaltende Energie, die bei Problemen immer gestört ist, in definierten Leitbahnen innerhalb des Körpers.
Diese Punkte werden im EFT und dem EDxTM verbunden mit Sätzen oder Affirmationen wieder so aktiviert, dass der Körper in ein wunderbares, natürliches Gleichgewicht kommt, und alle Ressourcen und Kräfte aktivieren kann, um die auftretenden Probleme zu lösen.
Power-Empfehlung um gute Gefühle zu erlangen und seine Wünsche und Ziele schneller zu erreichen..
Mit den Subliminal - Radionik - CD´s von Rita Ackermann,
erhält man die Möglichkeit während des Anhörens sich so ganz nebenbei auf Erfolg zu programmieren oder was man immer auch in sein Leben ziehen möchte.
