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Wie man mit Temporal Tapping sein Leben verändert
Wie sie ihr Leben mit Temporal Taps erfolgreich ändern können.
Ein etwas anderer Weg zu Reichtum, Erfolg, Gesundheit und beruflicher Zielerreichung.
Temporal Tapping ist eine sehr alte Energietechnik, welche sich sehr wirksam nutzen lässt, um Gewohnheiten Verhaltensweisen oder emotionale Reaktionen nachhaltig zu verändern und durch neue, zu ersetzen.
Die kraftvolle Arbeit mit Affirmation in ist hinlänglich bekannt. Manchmal führt sie sehr schnell zu Erfolg. Doch in vielen Fällen hat sie nicht die erhoffte Wirkung. Das liegt daran, dass oftmals unbewusste Glaubenssätze, die tief in uns wirksam sind, dies verhindern. Durch den Einsatz von Temporal Taps wird der Teil des Nervensystems beruhigt, der für unsere Glaubenssätze und den Erhalt derselben zuständig ist. Durch das fortwährende Klopfen wird unser bewusster Verstand aufnahmefähig für neue Glaubenssätze.
Dies geschieht durch das einfache klopfen am Kopf oberhalb des Ohres. Unser Nervensystem reagiert auf diese Stimulation sehr empfindlich.
Wenn sie mit Temporal Taps beginnen, schreiben Sie jetzt zu Anfang ein Thema auf, in dem Sie ihre Gewohnheiten und Verhaltensweisen ändern möchten. Beschreiben sie diese gewünschte Änderung in einem einzigen Satz und zwar unter folgenden Kriterien:
1. Positiv 2. Als ob es schon passiert ist (in der Gegenwart)
Ein Beispiel: „Ich tue erfolgreich genau das richtige.“ Oder wenn es um ihren Reichtum geht: „Ich bin reich.“ Ein Beispiel, wenn es um Ihr Geld geht: „Ich habe stets mehr als genug Geld um alle meine Rechnungen zu bezahlen.“ Die Affirmationen können alles beinhalten was sie sich an Wünschen oder Zielen vorstellen.
Noch besser ist es, wenn sie sehr spezifisch sind, z.B. „Ich gewinne jeden Monat erfolgreich 20 neue Kunden.“ Es ist enorm wichtig die Affirmation kurz und bündig und prägnant zu halten. Faustregel: Desto einfacher, desto besser. Und achten sie dabei auf den normalen Tonfall. Wenn sie sonst eher laut oder leise sprechen, ist das gut dies auch mit einzubeziehen.
Hier das Temporal Tapping nochmal in der Kurzform: 1. Was möchten Sie ändern? 2. Bilden Sie einen Satz mit einer Affirmation! 3. Klopfen Sie dreimal entlang der Ohrspitze, während Sie die Affirmation ständig wiederholen. Tun Sie dies dreimal hinter einander. 4. Wiederholen Sie diesen Vorgang mehrmals täglich. In der Regel kommt man so auf mind. sieben Durchgäne am Tag. 5. Achten Sie darauf mindestens eine halbe Stunde Abstand zwischen den Klopfvorgängen einzuhalten.
Fangen Sie beim Temporal Tapping an der rechten Schläfe vor dem Gehörgang des Ohres mittig an. Nehmen Sie die mittleren drei Finger ihrer Hand und klopfen Sie in einem Halbkreis oberhalb des Ohres bis zu dem Punkt,der genau hinterhalb des Ohrs liegt. Die Punkte welche aktiviert werden müssen, liegen nur am oberen Teil des Schädels über dem Ohr. Klopfen Sie dabei jedoch immer nur so stark, dass Sie sich damit wohlfühlen. Wiederholen Sie diese Sequenz dreimal und sprechen Sie dabei mehrmals ihre gewählte Affirmation. Die Wirkung des Schläfenklopfens hält ungefähr 30 Minuten an. Wenn Sie sich diesen Vorgang zur täglichen Routine machen und ungefähr mindestens sieben Mal täglich klopfen, werden Sie feststellen, dass sich ihre Glaubenssätze und Verhaltensweisen allmählich oder ganz schnell verändern. Steigern Sie die Wirkung, indem Sie alle Affirmationen aufschreiben. Es ist noch kraftvoller, wenn Sie die Affirmationen ab und zu singen und dabei das Temporal Tapping durchführen. Dass ist vielleicht am Anfang etwas ungewöhnlich, zahlt sich aber auf Dauer enorm aus.
Wenn Sie mit mehreren Affirmationen gleichzeitig arbeiten, achten Sie darauf das Sie nicht durcheinander kommen. Sobald eine Affirmation und das damit verbundene Verhalten Teil ihres Alltags wird, können sie neue hinzu nehmen.
Achten Sie während des Klopfens sehr genau darauf, welche Gedanken Ihnen während des Klopfens durch den Kopf gehen. Das ist auch beim Temporal Tapping sehr wichtig.
Das, was dann folgt, ist dann die Arbeit mit den so genannten Tail Enders. Ein Beispiel: „Ich gewinne jeden Monat leicht und erfolgreich 20 neue Kunden.“ Und eine innere Stimme von ihnen sagt während des Klopfens: „Das ist doch alles Quatsch“. Das ist ein deutliches Zeichen die Affirmation anzupassen. Sie könnten dann zum Beispiel sagen: „Ich bin jetzt in der Lage, zu erkennen, wie ich 20 neue Kunden monatlich anziehe.“ Es könnte gut sein dass sie sich mit dieser Affirmation sehr viel wohler fühlen und sich ihre innere Stimme damit zufriedengibt. Oder sie haben zum Beispiel die Affirmation: „Ich kann so wohlhabend sein wie ich möchte“ und ihre innere Stimme sagt die ganze Zeit: „Das ist Quatsch“. Dann können sie diese Affirmation verändern in: „Ich besitze jetzt alle Möglichkeiten so wohlhabend zu sein wie ich möchte.“ Probieren Sie einfach mehrere Affirmationen aus. Sie werden sehr schnell merken, ob ihre innere Stimme reagiert. An dieser Stelle ist es sehr wichtig damit sensibel umzugehen.
Die Möglichkeit hilfreiche nützliche und brauchbare Affirmationen zu finden sind unbegrenzt. Wichtig ist es, das Temporal Tapping täglich und regelmäßig zu machen. Versuchen funktioniert hier nicht. Sie können mit dieser sehr einfachen Methode sehr schnell ein neues konstruktives Verhalten erzielen. Seien Sie für Überraschungen offen! Das Schöne daran ist, sie können das Temporal Tap für jeden ihrer Lebensbereiche einsetzen. Im Prinzip können sie jede limitierende Verhaltensweise, welche auf Angst oder einer anderen Einschränkung basiert, verändern. Am besten konzentrieren sie sich darauf, welchen ihrer Lebensbereiche sie gerne am meisten verändern möchten. Erstellen Sie am besten jetzt gleich eine Liste!
Es gibt sehr viele positive Erfahrungen von Anwendern mit dem Temporal Tapping. Doch auch hier gilt der ständig wirksame Leitsatz: „Es gibt nichts Gutes, es sei denn man tut es.“ Hier geht es direkt zum Download des Temporal Tap als pdf-Dokument. Anmeldung/Information Coaching mit Energetischer Psychologie Tipp des Monats &nb Das Hauptziel aufschreiben und in der Brieftasche tragen
Schreiben sie sich doch einmal Ihr wichtigstes Hauptziel auf eine Moderationskarte und stecken sich dieses in ihre Brieftasche. Dann lesen sie sich jeden Tag dieses bedeutende Hauptziel in ihrem Leben einmal durch.
Täglich, immer wieder....
Das Phänomen Streß Streß im menschlichen Organismus - wissen Sie überhaupt genug?
Wie wollen Sie die richtigen gesundheitlichen Entscheidungen treffen, wenn Sie nicht genug über Streß und dessen Auswirkungen wissen? Hand auf`s Herz: Wissen Sie genug?
Viele Situationen bewältigen wir ganz leicht, indem wir auf unsere Körpersignale angemessen reagieren. Wenn uns kalt ist, ziehen wir uns wärmer an oder heizen unsere Wohnung. Wenn wir hunrig sind, essen wir etwas. So erhält unser Körper den gewünschten Ausgleich. Streß wird vermieden.
Insbesondere mit psychischen Reizen und den Reaktionen darauf müssen wir jedoch bewußt umgehen lernen.Um Stress zu verstehen, benötigen wir ein paar Kenntnisse über die Vorgänge in unserem Gehirn. Was passiert nun in unserem Körper, wenn wir unter Stress stehen und wieso ist es so?
Machen wir eine kleine Zeitreise in die graue Vorzeit, als wir noch Sammler und Jäger waren und einer ganz offensichtlich feindlichen und lebensbedrohenden Umwelt ausgesetzt waren.
Um uns die benötigte Nahrung zu verschaffen, gingen die auf die Jagd. Aber sehr leicht bestand die Gefahr, dass wir selbst zu Gejagten wurden, nämlich wenn wir zum Beispiel unerwartet einem Bären aufstörten. Wie bei allen Lebewesen war unsere Reaktion auf diese Stresssituation häufig Flucht. Damit der Körper in dieser Situation schnell reagierte, schaltete er alle anderen Gedanken, Impulse ab. Und wir rannten um unser Leben.
Mit dieser Erklärung kehren wir zurück ins 20. Jahrhundert: ermöglicht wird diese absolute zielgerichtete und lebensrettende Reaktion durch einen chemischen Vorgang, ausgelöst durch einen Adrenalinstoß aus den Nebennieren." Adrenalin, das körpereigene Dopingmittel, wird in brenzligen Situationen aus den Nebennieren ausgeschüttet und versorgt den Organismus mit zusätzlichem Energiepotenzial-zum Kämpfen oder Fliehen(...) (M. Birkenbihl , S. 114/115).
diese Hormonausschüttung hat daneben aber auch Einfluss auf unser Nervensystem. Die Weitergabe von Impulsen von einer Nervenzelle zur anderen erfolgt über die Nervenenden, Dendriten, die wie winzige Verästelungen des Nervs aussehen. Das äußerste Ende nennt man Synapse. Zwischen den "Nervenenden" befindet sich jedoch der "synaptische Spalt". Eine Transmitterflüssigkeit ermöglicht die Übertragung der Impulse. Wenn es uns gut geht, wenn wir glücklich, zufrieden oder motiviert sind, können die Synapsen "feuern" an: Sie geben Impulse blitzschnell weiter, weil die Transmitterflüssigkeit dünnflüssig ist und den synaptischen Spalt überbrücken kann. unter Stress funktioniert die Weitergabe jedoch nicht mehr, weil die Transmitterflüssigkeit dickflüssig wird und nicht mehr austritt. Der Impuls scheitert am synaptischen Spalt. Unser Denkapparat blockiert. Das Althirn (der älteste Teil unseres Gehirns) übernimmt die Steuerung unserer körperlichen Funktionen.
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