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Powerreading - Der gesamte Ablauf-Das Gratis Power Tool
Power Reading- Wie man garantiert schneller lesen lernt. Genauso wie ich ihn in meinem Powerreading-Seminaren trainiere. Und immer daran denken - auch jetzt schon: "Ein Meister ist der übt." Wer jeden Tag 30 Minuten Powerreading regelmäßig trainiert kann nie mehr langsam lesen. Drum prüfen Sie sich zu allererst mit folgender Frage: "Welche guten Seiten hat das langsame, normale Lesen für mich?" Die Antwort darauf ist enorm wichtig. Denn all diejenigen, die in Foren und in sonstigen Diskussionsrunden erzählen, das es nicht funktioniert haben sich diese Frage nie gestellt. Das Powerreading - der Ablauf 1. Einstimmung - Leseziele a) Absicht bestimmen mit folgenden Fragen (evtl. schriftlich)
b) In den idealen Lese- und Lernzustand gehen Hier helfen alle Methoden, die unterstützen um einen leichten Entspannungszustand hervorzurufen. Mein Favorit ist die Quickie-Entspannung: Aufrecht sitzen, Füße auf dem Boden und die Augen schließen. Tiefes einatmen und beim Ausatmen innerlich 3,3,3, zählen. Dann folgt das gleiche mit 2,2,2, und schließlich 1,1,1. Wer mehr Zeit hat fängt bei 5, 7, oder noch besser 10 an. Tiefe Entspannung ist ein absoluter Schlüssel zum Powerreading. Probieren Sie aus, was am besten passt. Während des weiteren Powerreading die Augen möglichst 20 Grad höher über der Horizontalen halten. Hier hilft es sehr sich irgendeinen Gegenstand auf dem Hinterkopf vorzustellen. Meistens wird ein Stück Obst genommen oder ein Jonglierball. 2. Überblick-Impulsworte-Rückschau machen a) Zum Überblick - gehören
Zeit: Bei einem Buch ca. 5-10 Minuten (alles andere ist schon verstehensorientierts Lesen herkömmliches Lesen. Tipp: Wenn es geht arbeiten Sie mit einem Zeitwecker, der leise tickt. b) Impulsworte aufschreiben. Bei einem Buch ca. 20-40 (kann auch etwas weniger sein); bei Artikeln vielleicht 5-10. Nutzen Sie Ihre Intuition. Auf das Stichwortverzeichnis achten, falls vorhanden. Hier sieht man schnell die Impulsworte im Überflug. c) Rückschau halten
3. PowerReading - Alpha-Zustand - das Hochgeschwindigkeitslesen affirmieren - In den Powerfokus gehen a) zunächst machen Sie sich nochmals bewußt, warum sie dieses Buch nun powerlesen wollen.
Dann sage Dir: "2 und wiederlaß los von Vergangenheit und Zukunft..." und dann 1 und stelle Dir einen wunderschönen Gegenstand vor oder einen schönen Ort oder einen ruhigen See oder einen stillen Wald! (Was angenehm ist..)
c) Affirmieren Sie das Hochgeschwindigkeitslesen (am besten klopfen Sie sich die Affirmationen über die Meridianpunkte direkt ins Nervensystem ein)
d) Der Power-Fokus Denken Sie immer daran: Das wichtigste Ziel beim PowerFokus ist die bewußte Informationsverarbeitung auf ein Minimum zu reduzieren und die vorbewußte intuitive Verarbeitung zu maximieren. Wenn der PowerFokus nicht so gut aufrecht erhalten werden kann - immer Pausen einlegen und den Augen Ruhe gönnen. Wenn die "Falte in der Mitte" nicht so stabil ist oder gar nicht erscheint - Stellen Sie sich vor das alle 4 Ecken der Doppelseite des Buches durch ein X verbunden sind. Achten Sie dabei auf die Seitenränder des Buches. Harte Arbeit hilft hier nicht - Machen Sie stattdessen eine Pause. Lassen Sie ihre Augen ausruhen! Die affirmative Leseformel beim PowerFokus zur Beschäftigung des bewußten Denkens lautet:
4. Aktivierung a) Beginne mit einer Übersicht unmittelbar nach dem Powerlesen wie unter 2. beschrieben. Verbinden Sie das aber jetzt damit Fragen zu formulieren, die Ihre Neugierde erweckt habt. b) Zeit dafür: Zwischen 5-max. 15 min.allerhöchstesn. Seien Sie flexibel. War der Überblick vorher eher kurz - dann ruhig etwas länger und natürlich ansonsten genau umgekehrt. c) Danach ist Ruhe! INKUBATIONSZEIT sozusagen. Wenn es geht 24 Stunden; wenn nicht mindestens jedoch 30 min. Als Faustregel gilt hier: Je länger; je besser. d) Dann beginnt die "innere Befragung": (TIPP: ruhig die Fragen zunächst schriftlich formulieren-so lernt man einfach besser). Beispiele könnten sein:
Seien Sie zuversichtlich. Es funktioniert tatsächlich! e) Adler und Falke Wichtig dabei ist dabei immer wieder Ihr Sehfeld zu erweitern. Geschwindigkeitsmäßig! Seien Sie entspannt! Lassen Sie sich von Ihrer Intuition leiten an welchen Stellen Sie tiefer in den Text tauchen wollen. Achten Sie jedoch immer auf Ihren peripheren Blick dabei. Die De-Fokussierung scheint wichtig zu sein bei diesem Lesevorgang und spätestens hier merkt man, dass PowerReading sehr stark intuitives Lesen ist. TIPP: Hier lassen sich Techniken aus dem Schnelllesen vorzüglich benutzen. Z.B. das langsame "S" oder die beidseitige Lesehilfe.
5. Klassisches Schnelllesen Bevor Sie starten geht es erst wieder mit einer zielorientierten Frage los: "Was genau möchte ich noch aus diesem Buch ziehen bekommen)?" Wenn Ihre innere Stimme sagt, daß es genug ist hören Sie auf! Wenn es hingegen ein vages Gefühl gibt, welches Ihnen sagt: "Da fehlt noch etwas..." - dann ist jetzt die Zeit zum klassischen schnelllesen gekommen.
Zum Schluß: Bitte denken sie immer daran! Powerreading bedarf der ständigen Übung! Wer täglich mind. 1/2 Std. Powerreading übt kann den Erfolg gar nicht mehr verhindern. Und wer dann noch Powerreading mit dem Power-Klopfen aus den EFT-Techniken verbindet und unterstützt und seine Leseblockaden langsam aufweicht ist immer auf der richtigen Seite. "Und vielleicht ganz zum Schluß: Wer extrem schnell lesen will, muss sich schon vorher als ein extrem schneller Leser fühlen und glücklicherweise ist es nicht notwendig, daß Sie jetzt sofort Ihren Erfolg schon erkennen." Das ist er! Ihr Kontakt!Der Innovationskreis-Wandel-Wachstum- Erfolg-Gewinn-Geld verdienen- viel Geld verdienen-Motivation-Leidenschaft erfordert Konzentration-Power tool-EFT-Coaching-Coach kraftvoll coachen-Energy Coaching-Powerklopfen
Woraus besteht Innovation? Was macht sie aus? Im Innovationskreis nach Tom Peters ist alles ganz einfach und zugleich doch so schwierig, weil die Leidenschaft in den Bürofluren deutscher Unternehmen nicht vorhanden ist. Wo sie ist? Keine Ahnung - ich nehme an er weiß es auch nicht. Und doch ist es ein Punkt für meine Leseecke. Wie sieht er aus der Gratis-Tool? Der Inno-Kreis: Legen wir los!
Ein Versuch eines Meta-Projekts. Der Innovationskreis - und nicht nur für Leadership, Productmanagement und sonstiges im Business. Mein Lieblingsthema ist das Geld - als Metapher für mein und vielleicht auch Ihr Leben. Ist genug von diesem herrlichen Gut anwesend kann meine Beziehungsgestaltung so schlecht nicht sein. Ist dies nicht der Fall gehe ich am besten ins Coaching oder in Therapie. Das Ende der Enfernungen: Wir leben alle in Nachbarschaft miteinander. Und wenn es stimmt, das alles mit allem verbunden ist, dann sind es auch die Nachbarn, die Kollegen, die Gemeinderatsmitglieder, die Kinder und natürlich das Geld. Veränderung braucht große Schritte. Die kleinen Schritte sind der Tod des Fortschritts. Zerstörung ist cool: One-der Film-20 Fragen die die Welt beeinflussen-ein sanfter Weg der Veränderung durch die Macht der Frageneine moderne Reise zu einem zeitlosen Ziel.
Wenn ich diesen Film richtig verstanden habe, dann ist dieses Projekt in der Nachbarschaft entstanden und hat sich dann - wie als wenn ein Stein in ein ruhiges Gewässer fällt in immer weiteren Kreisen entwickelt. So weit, das irgendwann in diesen 3-4 Jahren auch viele spirituelle Größen wie z.B. Deepak Chopra, Ram Dass oder Thich Nhat Hanh u.v.a. interviewt wurden. Das spannende daran sind für mich die Fragen die diesen Menschen aus nächster Nachbarschaft oder den "wildfremden" Menschen auf der Strasse gestellt wurden. Die wirklich guten Fragen sind doch die Essenz die Entwicklung, Veränderung, Wertschätzung bringen und helfen Konflikte zu lösen und Menschen einander näher zu führen. "Es ist ganz wichtig, nicht aufzuhören zu fragen. Neugier existiert aus ureigenen Gründen. Man kann nicht anders, als zu staunen, wenn man die Geheimnisse der Ewigkeit, des Lebens, der grandiosen Struktur der Realität ansieht. Es reicht nicht aus, jeden Tag nur zu verstehen, etwas von diesem Mysterium zu begreifen. Verlier nie deine heilige Neugier!! (Albert Einstein) Wenn es stimmt, das erfolgreiche Menschen in der Regel bessere oder andere Fragen stellen als weniger erfolgreiche Menschen und somit zu anderen (besseren) Antworten kommen, dann müßte es von ziemlicher Bedeutung sein sich immer wieder Fragen zu stellen und sein bewusstes, unbewusstes und spirituelles Selbst damit zu versorgen. Vielleicht hat einer meiner Lieblingsschriftsteller Carlos Castaneda auch nur diesen Erfolg haben können Ender der 60-er und Anfang der 70-er Jahre, weil er seinen magischen, spirituellen und erziehenden Lehrer Don Juan immer wieder mit Fragen "gelöchert" hat. Sei es drum - hier kommen nun die 20 Fragen aus dem Film One- eine moderne Reise zum zeitlosen Ziel. Und gut ist es natürlich und da spreche ich aus meiner langjährigen Erfahrung als Coach - das man Fragen immer schriftlich beantwortet. Diese Fragen wurden allen Interviewpartnern gestellt und der Film besteht aus den teilweise überraschenden Antworten. Oder filmen Sie sich doch gegenseitig mit der Handycam und lassen sich überraschen.....
Und viel Erfolg beim Fragen und Antworten im persönlichen Umfeld. Ich für meinen Teil werde nun doch noch einmal mein Projekt des Philosophischen (Selbst) Coaching in Angriff nehmen. Merkmale einer lebendigen Organisation oder eines Teams
Ein Team ist vergleichbar mit einem Baum. Wenn dieser genügend Biegsamkeit aufweist, was bedeutet, das er bei schlechtem Wetter Schutz bietet und sich bei starken Veränderungen (sprich: starkem Wind) biegsam und flexibel verhält und sich in guten Zeiten (sprich: Sonnenschein) anschmiegsam und blühend verhält ist alles bestens. Wie kann Biegsamkeit als entscheidende Teamressource erzielt werden? Entscheidungen treffen: 1. Am besten ist es wenn pro wöchentliche Teamsitzung 20-50 Entscheidungen getroffen würden. Die beste davon wird überleben. Das heisst diejenige die am besten passt und am fittesten ist wird überleben.
Supervision Berlin: Metaphern und Geschichten in der Supervision und Teamentwicklung-Storytelling
Der Eisbär Von wem diese Geschichte ist weiss ich gar nicht. Es ist wohl wie so oft mit Geschichten. Man hört sie von einem anderen Menschen - sie werden weitergetragen und überliefert. Dabei ändern sich die Namen und die Orte. Die Botschaft bleibt jedoch gleich wertvoll. Diese Geschichte erhielt ich von Robert Dilts in meiner NLP-Lehrtrainer-Ausbildung im Jahre 1997. Man erzählt sich, dass der Zoo in Hamburg außerordentlich interessiert war, einen Eisbären zu erwerben. Der Zoodirektor zur damaligen Zeit, ein grauhaariger alter Gentleman mit einem langen weißen Bart, hatte eine Vorliebe für Eisbären. Ihre großen und muskulösen Körper hatten ihn schon immer beeindruckt, und er bewunderte ihre Intelligenz, die sich in ihren langsamen und eleganten Bewegungen ausdrückte und die er so deutlich in ihren scharfen Augen erkannte. Am meisten liebte er jedoch ihr langes, dickes, reines weißes Fell, das ihn an sein eigenes Haupt- und Barthaar erinnerte. Aufgrund seiner speziellen Vorliebe für Eisbären beschloss er, dass diese das größte und schönste Gelege in seinem Zoo haben sollten. Er beauftragte Planer, Architekten und Bauleute mit dem Bau einer Anlage, die die Großartigkeit der Arktis in einer solchen Größenordnung mit einem solchen Realismus wiedergeben sollte, dass ein Vergleich mit Gehegen der größten und berühmtesten Zoos der Welt nicht gescheut zu werden brauchte.
Als der Bau das Geheges halb abgeschlossen war, wurde dem Zoodirektoren zu guten Bedingungen einer der schönsten Eisbären zum Kauf angeboten, die er je gesehen hatte. Als der Direktor sich das Tier ansah und in dessen Augen blickte, hatte er fasst das Gefühl, in einen Spiegel zu schauen: Der Bär bewegte sich nur langsam vor und zurück, als er den Blick des Direktors erwiderte.
Da es nicht oft vorkam, dass Eisbären günstig angeboten wurden (und schon gar nicht ein solches Prachtexemplar!), entschloss sich der Direktor zum Kauf des Tieres, obwohl der Bau der Anlage erst teilweise vollendet war. Der Bär wurde eingeschläfert, und als er erwachte, befand er sich in einem kleinen Käfig mit dicken Metallstäben. Der Käfig stand in der Mitte des riesigen Freilandgeheges, das sich noch im Bau befand. Er sollte solange in den Käfig bleiben, bis die große Anlage fertiggestellt war.
Der Käfig war gerade so groß, dass der Eisbär vier Schritte machen konnte, bevor er an die kalten Metallstäbe stieß. Da er nichts weiter zu tun hatte, gewöhnte er sich an, in seiner kleinen Höhle hin- und herzulaufen: Er machte vier Schritte in die eine Richtung, richtete sich auf seinen Hinterbeinen auf, vollführte eine Körperdrehung von 180° mit einer Langsamkeit und Überzeugung, zu der nur Eisbären fähig sind, machte vier Schritte in die entgegengesetzte Richtung und warf bei der erneuten Umdrehung um 180° seine Vordertatzen hoch in die Luft. Den ganzen Tag lief der Bär in seinem Käfig hin und her und beobachtete dabei genau die Bauarbeiter, die an dem großen Gehege arbeiteten.
Nach Monaten geduldigen und intensiven Arbeitens war die neue Heimat des Eisbären fertiggestellt. Er wurde wieder eingeschläfert, und der kleine Metallkäfig wurde entfernt, der für diese lange Zeit seine Welt gewesen war. Eine große Menge von Zoobesuchern, das gesamte Zoopersonal, die Planer und Bauarbeiter und natürlich der stolze Direktor hatten sich vor dem Gehege versammelt und warteten gespannt darauf, wie sich der Bär in der neuen Umgebung verhalten würde.
Der Bär erwachte, erhob sich vorsichtig und schüttelte den restlichen Schlaf aus seinem Kopf. Der Direktor konnte fast die Erregung fühlen, die sich in der Brust des Bären aufbauen musste, als er sich anschickte, seine schöne, lebensnahe Umgebung zu erkunden: Erregt schaute er zu, wie der Bär vier langsame, aber zielstrebige Schritte machte, sich aufrichtete, wobei er die Vordertatzen hoch in die Luft streckte, sich umdrehte und vier Schritte in die entgegengesetzte Richtung machte, sich wiederum aufrichtete, die ersten vier Schritte wiederholte, sich aufrichtete...... Tipp des TagesDas Universum hat keine Lieblingsschüler.Ihr Erfolg und Ihr Glück hängen von Naturgesetzen und kosmischen Prinzipien ab - und von der Art, wie Sie diese anwenden. ( Andrew Matthews) Dankbarkeit ist eines der mächtigsten Instrumente zur Erlangung von Wohlstand, innerem und äußerem Reichtum, Liebe und Selbstliebe. Schreiben Sie 30 Tage lang auf, für was Sie jeden Tag dankbar sind!
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News
05.11.2008
Symposium "Licht und Farbe"
Colour makes the World go round - vom 10. bis 18. Januar 2009 im JOHANNITERHOF
20.09.2008
Empfehlung: Der NIPSILD-Generator
Einfach installieren und sich mit selbstgewählten Affirmationen auf Erfolg programmieren.
19.08.2008
Gratis! EFT - Coaching am Telefon
Wie Sie jeden Mittwoch vollkommen gratis Ihre persönlichen Ziele erreichen, ich stehe Ihnen 2 Stunden unentgeltlich zur Verfügung...
Womit ich mich befasse:

Powerreading - Der gesamte Ablauf - Das Gratis Powertool
b) in den Alpha-Zustand gehen: Hier kann alles benutzt werden, was Entspannung irgendwie unterstützt. Es gilt generell: Desto besser in Alpha-desto besser klappt Powerreading (darum ist es oft gut dies in einem Seminar zu trainieren).
Der Innovationskreis - Leidenschaft erfordert: OBSESSION; BEGEISTERUNG; KONZENTRATION; MENSCHEN; WAHRHEIT; LAUTSTÄRKE; "außer sich zu geraten".
Diesen Innovationskreis kann der geneigte Leser ja auf alles in dieser Welt anlegen oder auflegen.
Die 10 Merkmale einer lebendigen Organisation
Geschichten und Metaphern in Supervision, Teamentwicklung und Einzelcoaching
